日志
- 分享 养生之道，莫先于食
- 古人云： “ 安身之本，必资于食 …… 不知食宜节，不足以生存也。 ” 合理的饮食，可以使人身体强壮，益寿延年。而饮食不当，则是导致疾病和早衰的重要原因之一。因此，我国古代养生家都十分重视饮食的适度，并通过长期的生活实践，积累了极为丰富的饮食养生方法和经验。以下可 ...
- 分享 小寒杂谈
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小寒是中国二十四 节气 之一，在 1 月 5 到 7 日之间，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子，大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期。根据中国的气象资料，小寒是气温是最低的的节气，只有少数年份的 大寒 气温低于小寒的。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。 按古代历书记载，小寒节气的物 ...
- 分享 千年大豆，多种功效
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大豆是一年生草本植物，其种子也称为大豆。是世界上最重要的豆类。大豆起源于中国，中国学者大多认为原产地是云贵高原一带。也有很多植物学家认为是由原产中国的乌苏里大豆衍生而来。大豆在中国栽培并用作食物及药物已有 5000 年历史，于 1804 年引入美国； 20 世纪中叶，在美国南部及 ...
- 分享 荷叶神曲治愈光绪宿疾（转帖）
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清朝末年有一名福建人士叫力钧，光绪年间中举人，后弃儒从医，先学中医，后学西医，兼容并蓄，取长补短，并曾自费游历日本、德国、法国、意大利、俄国、瑞士等国，尤其注意访问医院及医学院校，可谓见多识广，在清朝闭关锁国、腐败落后、列强入侵的时代，实属不凡，令人钦佩。力钧 ...
- 分享 低温，有些水果可以热着吃
- 冻雨使多伦多 各地大降温，冷冰冰的水果开始受到胃的抗议了。于是，很多人干脆放弃了它们。其实，水果未必都要冷着吃，很多适合热着吃。特别是老人、孩子、在生理周期时的女性以及怕冷和容易腹泻的人不妨试一试。 香蕉、苹果煎着吃。先将苹果切成 1 厘米厚的圆片、香蕉切成两瓣，煎前在平底 ...
- 分享 花中四君子，人类好朋友
- 花中四君子， 是 中国 古人，对花儿 的 品行进行拟人花的评比，选出的最像君子的四种花。花中四君子，是古诗文中常提到的梅、竹、兰、菊这四种植物。 1、兰：一则花朵色淡香清，二则 多 生于幽僻之处，空谷幽香，与世无争，故常被看作是谦谦君子的象征。兰科遍及全球，主要在 ...
- 分享 营养与骨健康
- 保持骨骼 的 正常结构和维持骨骼的强壮 是 一种积极的 生活 方式。骨骼主要的作用是支撑躯体、保护内脏器官，同时在运动时起着杠杆和枢纽的作用。因为骨骼是总是默默无闻地 工作 着且又看不见，所以容易被人们忘记。保护骨骼 健康 的第一步骤是提供良好的营养物质。 能够保证骨骼的必需营养素是：钙、维生 ...
- 分享 中国国家卫生计生委公布合理用药十大核心信息
- 1.优先使用基本药物。 2.遵循能不用就不用、能少用就不多用，能口服不肌注、能肌注不输液的原则。 3. 买药要到合法医疗机构和药店，注意区分处方药和非处方药，处方药必须凭执业医师处方购买。 4.阅读药品说明书，特 ...
