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日子好过了,大家也越来越重视养生保健。可是放眼看,现如今统称为“养生类”的医学科普书籍,琳琅满目,却又是鱼龙混杂,良莠不齐。
这几年,从有人写书捧胡万林为“当代华佗”,以后台湾“
《把吃出来的病吃回去》虽然卖了400万本,作者张悟本的门诊挂号费也高达2000元,被称为京城“最贵的中医”,不过仔细看了书后却感到许多内容是完全错的,很多地方是在误导甚至是戕害百姓。
书中介绍了世界卫生组织及一般报刊上经常宣传的内容,如少吃油炸食物、炸东西的油反复用时间久了会有致癌物质等等,这些读者是容易接受的。因为他把正确的和错误的东西混在一起,更容易使读者认为他的“私货”也是对的。张悟本对正确的内容也作了些篡改,如“健康四大基石”中“戒烟限酒”被修改为“充足睡眠”,原因是其本人就喜欢抽烟,还辩称“抽烟后每晚吃白萝卜就抵消了毒性”,所以他绝口不提吸烟害人,说肺癌是因吃辣椒而不是吸烟。
书中有些内容则明显是错误的。如张悟本认为“高血压的并发症(心肌梗死、脑梗死等)是长期吃降压药引起的副作用”,又说“腹部手术会伤害人体元气,因此结直肠癌不能开刀”,还说“糖尿病并发症就是因为吃降糖药药物中毒所造成”。对这些东西,一般稍有医学常识的人一看就可以看出此乃大谬。那么,如何治疗高血压、糖尿病呢?就吃他张悟本开的“百病一贯制”的“方子”,喝绿豆汤,生吃长条茄子、白萝卜、柿子椒。事实上,如果应该吃药的高血压或糖尿病患者随意停药,后果不堪设想,也肯定对患者健康不利。
其他所谓的养生书问题也不少。有一本《不生病的智慧》教人生吃泥鳅,结果四川省疾病预防控制中心报告,“生吃泥鳅养生法”导致当地百余人患上寄生虫病;有的书教人看手相诊断“三高”(高血糖、高血压及高血脂);还有不少书上介绍道听途说的养生偏方,如生吃鱼胆,结果导致人发生多脏器功能衰竭。如此等等。
有的读者可能会说,我用了书上介绍的这些方法的确感觉好些了!这让我想起60多年前听来的一个故事。有个人声称“发明”了生男生女的药水,孕妇喝了生男药水就会生男孩,“如果不灵验凭药瓶全额退款”。结果此人发了大财,其实那“药水”就是自来水。大家想想,孕妇不生男孩就生女孩,总有一半是对的。也就是说,骗子就是退赔一半的钱,还有一半钱就大赚了。道理就这么简单。
选择一本好的健康保健科普书,也是保卫自己的健康。关于如何正确选择“养生”“保健”书,
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